Paul LALIRE, parrain du Marathon des Grands Crus 2020

Grand spécialiste du marathon avec notamment un titre de champion de France en 2016, nous avons eu le plaisir d’avoir rencontré Paul LALIRE. Licencié à l’AC Chenove, il s’entraine et connaît par cœur le parcours du marathon. Et en attendant de le rencontrer le 17 mai prochain sur les Allées du Parc à Dijon, il nous en dit plus sur ses objectifs et sa préparation pour cette nouvelle saison. Bonjour Paul, pour ceux qui ne te connaisse pas, peux-tu te présenter ? Je m'appelle Paul Lalire, j'ai 31 ans et je suis athlète à l'Athletic Club Chenôve depuis bientôt 18 ans. Au fil des années après avoir essayé les cross, la piste et les courses sur route, je me suis spécialisé sur le marathon. Mais je

Préparez-vous avec Magic Form Dijon !

Magic Form Dijon, partenaire du Marathon des Grands Crus le dimanche 17 mai 2020 ! 10 km, 21 km et 42 km en courant ou en roller (courses séparées) … ou les 2 (classement ultra) ! Profitez de la magnifique route des Grands Crus, spécifiquement fermée et sécurisée pour l’occasion, pour vous fixer l’objectif de l’année ! Nous vous proposons : un plan d’entrainement spécifique sur les 3 distances running, renseignez-vous à l’accueil ! quelques dossards gratuits à gagner… bientôt ! Nous serons aussi présents sur place : Machines pour l’échauffement / récupération Cours collectifs (venez nombreux !) Surprises… ! Alors n’attendez pas… à vos baskets ; L’entrainement, c’est maintenant !

Optimisez votre préparation avec Cryo Soft !

La préparation à une course passe aussi par la récupération… Découvrez Cryo Soft ! La Mobile by Cryo Soft est une cabine de cryothérapie où vous vous immergerez dans un froid sec à très basse température durant quelques instants. Elle sera présente pour vous, le jour du marathon pour vous proposer des séances spéciales de récupération juste après votre course. Et attention, vous pouvez d’ores et déjà profiter de ses bienfaits et optimiser votre préparation. Améliorez votre préparation en réduisant vos courbatures et en améliorant votre temps de récupération. Car elle est un élément essentiel de l’entraînement et de la préparation. C’est pourquoi, le Marathon des Grands Crus et Cryo Soft vous

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